1:最速ニュース+な 砂漠のマスカレード ★ 2018/12/15(土) 21:55:00.04 ID:CAP_USER9
◆「金縛り」とは?

「あれ、目が覚めたのかな?」と思って薄目を開けると、まだ真っ暗で、身体が動かない……! 真夜中に突然異常な感覚にとらわれる金縛り。

金縛りというのはもともと、仏教用語の「金縛法(きんばくほう・かなしばりほう)」からきています。
これはお不動さんの名で親しまれている不動明王が敵や賊を身動きできなくする密教の秘法です。
ぴったりの言葉を当てはめたものだと感心しますね。

金縛りは怪談話などとつなげて語られることが多いようですが、この傾向は実は日本だけのものではなく、世界的に見ても幽霊や生霊、悪魔、魔女、妖精、空想上の生物などが起こす超常現象だと考えられてきました。

しかし最近では科学的な見地からも研究が進み、「睡眠麻痺」という睡眠障害の1つだと考えられています。
金縛りが起きるメカニズムと原因、気になる対策法について解説します。

続きはソースで

no title

12/15(土) 17:45配信

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181215-00014848-nallabout-hlth

20:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 22:03:09.65 ID:kSArhW1H0
>>1
ぜーぶん前から言われてたような

607:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 23:57:28.98 ID:AA+h405j0
>>20
だよね
知ってたわ

84:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 22:19:14.17 ID:P0i0IU2j0
>>1
これ脳波計ってみると分かるけどてんかんの波形がでるんよ。

てんかんの波形が出てもてんかん発作が起きない人は結構いて
金縛りとか起きる人は大抵てんかんの波形が出る。

信じない輩が多いと思うが脳波を計れば信じて貰える。

つまりてんかんをバカにしてる人の中でてんかん患者が結構な割合でいると言うこと。

85:最速ニュース+な 辻レス ◆NEW70RMEkM 2018/12/15(土) 22:19:25.04 ID:YLJK2hIj0
>>1

目が覚めた

という夢を見るのが金縛り

112:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 22:23:50.26 ID:rnV+uFNNO
>>1
違う違うw

金縛りの最中はもう夢の中なんだよ。
現実によく似てるけど微妙に違うから夢の中だってわかる。

318:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 22:58:57.25 ID:gLDjUqtV0
>>1
よく分かんないけど科学だよ!とか言われても困るわ

360:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 23:04:10.19 ID:Izg70mX10
>>1
ああ、まさにこの症状だわ。寝る前にカフェイン採ってしまうと深夜によく経験する。

目は覚めていて部屋の様子は分かるんだけど、
なぜか脳内で「まずい、幽霊がやってくるぞ。逃げろ!(うわ身体が動かねえ…)」って叫んでることが多いw

脳の大部分が休息状態で血流が少ないからじゃないの?

472:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 23:24:05.97 ID:mLBjoCuH0
>>1
>金縛りというのはもともと、仏教用語の「金縛法(きんばくほう・かなしばりほう)」からきています。

へぇーへぇーへぇー
だからお経を唱えると良いって言われてるのか

628:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 00:08:02.99 ID:/B8iUGPr0
>>1
>・もうだめだ! と思った瞬間に、身体の自由を取り戻して一息つける

金縛りになったら、ああだこうだ考えずに
もう駄目だと思えば瞬間的に解けるんじゃねぇ?

634:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 00:09:11.22 ID:R2mcAtYl0
>>628
もうだめだ! と思った瞬間に、身体の自由を取り戻して一息つける

そうそうこういう感覚

3回目は気合で解除したけど

所詮脳がみせる幻の感覚

646:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 00:11:36.22 ID:pNGwKFDe0
いや寝る直前に見た映像を夢で見てるだけだろ。
何回もそれに気づいて意識をめくりあげて覚醒したわ。
でたらめ言うなよ>>1

786:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 00:53:00.20 ID:MWFNsYJi0
>>1
この手の話題で思うのだが、科学だと一方的に信じてしまう人は何だろうな?
科学って万能でもないし、まだまだ未開の領域が多いし、オカルトと決め付けたら
その手の事象は完全に無視するし、霊の有無なんて語る段階じゃねーだろ

804:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 00:58:03.55 ID:6hi4oaNp0
>>786
それは言えるな。例えば科学で説明付いたとしても
本当に医学的になったとは言い切れないしな。
まあでも、メカニズムは霊だろうが病気だろうが一緒だろ。

813:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 01:00:27.41 ID:4EYrr9zo0
>>1
立派な心霊現象だけど?
起きている時は顕在意識が働いているので
霊もコンタクトしずらいけど寝ている時は潜在意識だけになるので
コンタクトしやすくなる
何でも霊を否定してしまうのはいかがなものかと

918:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 01:30:05.78 ID:AahYPHUL0
一回だけ経験したけど、あれはただの「金縛りになった夢」だと思う。
金縛り中は窓が開いてゴーゴー風が入ってきてカーテンが舞ってたけど、
目が覚めたらいつもどおり雨戸が閉まってたから。

>>1も金縛りになりやすいレム睡眠中は夢を見やすい時でもあると書いてるよね。

932:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 01:33:37.25 ID:neY/N+lB0
>>918
俺はそのまま金縛り解けて無理やり起きたことあるよ
強烈な眠気と頭グラグラして脱力感半端なかったが10分ぐらいで収まった

2:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 21:55:51.43 ID:jdQNrG320
◆金縛りの仕組み……筋肉が動かないレム睡眠中に起こる

金縛りが起きたとき、本人は目覚めていると意識しています。
実際、このときに脳波を調べると覚醒状態を示していますから、頭は目覚めています。
ところが金縛り中に筋電図をとると、筋肉は全く緊張していません。身体はまだ眠っている状態なのです。

夢を見ることが多いレム睡眠中も、筋肉は動かないのに脳がかなり活動しています。
つまり、このときに脳だけ完全に目覚めてしまうと金縛りが起こるというわけです。
金縛りの間は、身体のほとんどの筋肉を動かすことができませんが、目玉やまぶたを少し動かすことができます。

呼吸するための筋肉は通常通り働いていますが、胸を圧迫される感じや息苦しさを感じることはよくあります。
金縛りは数秒~数分間続き、そのあと自然に身体が動くようになる人もいれば、他の人に身体を触れられたり話しかけられたり、あるいは本人が強く動こうと思うことで金縛りが終わることもあります。

初めて金縛りになった人は、強い恐怖感や不安感を覚えます。
何度繰り返してもはじめと同じくらいの不安や恐怖を感じる人、何回か繰り返すと嫌な感情が薄れていく人、また中には金縛りの体験を楽しむ人もいます。

◆金縛りの原因は生活習慣とも関係

睡眠の質が悪かったり睡眠時間が不足していたり、あるいは日中に睡眠をとる習慣があると金縛りになりやすいことが分かっています。

これは、睡眠の後半に多く現れるはずのレム睡眠が寝ついてすぐに現れてしまうことと関係があります。
健常な人を睡眠中に強制的に目覚めさせた実験では、再び寝ついた時にレム睡眠が現れ、金縛りも同時に起こりました。

一方で、時差ボケのときに体内時計を急にリセットしようとすると、金縛りが起こることがあります。
また、仰向けで寝た時にも起こりやすくなりますし、もちろんすべての人に当てはまるわけではないでしょうが、偏執的あるいは妄想的な性格傾向がある人に多いという報告もあります。

躁うつ病や精神安定剤の使用、夜間下肢こむらがえりとの関係があるという報告もあります。
なお、精神的ストレスが大きな原因とも考えられていますが、関係がなかったという報告もあり、傾向や原因は一言ではまとめきれないのが現状です。

◆金縛りの対処法・治療法

金縛りの回数があまりに多く精神的な影響が大きい場合は、治療が必要です。
多くの場合、金縛りは超自然現象ではなく、科学的に説明できるメカニズムで起きることを理解すれば、悩みが解消すると思います。

まずは寝室の環境を整えて生活の習慣を見直し、睡眠の質を良くしたり十分な睡眠時間を確保することが大切です。
治療薬としては、三環系抗うつ薬が処方されることがあります。

42:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 22:07:46.48 ID:mC3nTjAgO
>>2
脳だけ完全に目覚めてしまうってのは言い過ぎ
脳もまだ寝ぼけているから、幽霊のような幻覚を見る
つーか目を開けてると思っていてもまだ夢の中だったりする

655:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 00:13:30.69 ID:9rVZvV1x0
>>2
まさしくこれ
頭は起きていて身体が夢の中って感じかな
とにかく身体が動かせずに焦る焦るw

4:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 21:56:40.26 ID:jLyTCFSt0
憎しみを向けられると金縛りにあうけど

5:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 21:59:08.27 ID:M93/BgI70
金縛り100回以上経験してきたけど霊とか見たことないし慣れたら気持ちいいよ

32:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 22:06:09.46 ID:tTVdg6n/0
>>5
実際には
筋膜のメンテナンスが睡眠中起きてる。これは所謂、免疫力と同位。

この筋膜メンテナンスの度合いが大仕事途中に目覚めてしまったら動けない。

君の、慣れたら気持ちいいは実は大正解
大規模メンテナンス行われているから

135:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 22:27:55.60 ID:BkhbvrCI0
>>5
分かる
解けた時のジワー感が心地良いよな

172:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 22:32:56.82 ID:gQzHdz5N0
>>5
俺も好き
何か見えたらもっと楽しいだろうに見たこと無い

440:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 23:17:15.79 ID:hWnUhXeX0
>>5
わかる

637:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 00:10:26.56 ID:PTvoX1FD0
>>5
おれは見える(見せれる)
海馬が暴走してる状態だから慣れたらどんな幻覚も見せられる
900回くらいでこの域にこれる
ぐぐったらおれみたいに夢をコントロールできるやつがチラホラいるようだ

735:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 00:34:47.71 ID:JMtOf+pn0
>>637
これなんだっけ?

897:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 01:25:51.07 ID:1wR096jA0
>>735
明晰夢?

899:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 01:26:06.92 ID:wROMaEKa0
>>735
イキリト

915:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 01:29:31.29 ID:awGckimc0
>>637
俺も最近そんな感じになってきた
コントロールとまではいかないけど

974:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 01:47:15.98 ID:fWsyCQAV0
>>5
気持ち良くは無いけど、
疲れ取れるよね

6:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 21:59:08.40 ID:gz4u55G10
腹痛の原因が何種類もあるのと同じく、金縛りの原因も幾つかあるのでは、という考えに至らないのは何故だろうね

7:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/15(土) 22:00:00.21 ID:6YyP8UM50
布団に入っていて起きて外見て布団に戻ったら強烈な金縛りにあってその後
2ヵ月幽霊見たり体の周りなにかがぐるぐるしてた起きてるときの金縛りは怖すぎ

757:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 00:41:16.22 ID:LSRe3/PZ0
>>7
動けなくて何かにまとわりつかれているような、喩えるならお化けとしかいいようがないような状態のことなんだろうけど別に何も怖がってない

幽体離脱も脳のどの部位が刺激されると起こるか、確かスイスのローザンヌ大学かどっかの研究チームが明らかにしてるし…今後は超常現象みたいな人を恐怖させる現象の解明が進むかもな
脳科学と神経科学の進歩は凄い。

981:最速ニュース+な 名無しさん@1周年 2018/12/16(日) 01:50:08.15 ID:o/ji9oKC0
>>7
金縛りで何が嫌かと言うと…能が起きてる感じ名のに…目を明けられ無い時のあの恐怖感と来たら…ホントゾッとします。。。ですから金縛りだけは、ごめんこうむりたいです。。😖

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引用元: 【生活】金縛りは心霊現象じゃない…科学的な原因と対処法

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